Fyziologie hloubky, O₂ / CO₂ a časová osa ponoru
Tlak, komprese plic, RV, blood shift, hypoxie, CO₂ tolerance a struktura ponoru.
Fyziologie hloubky, O₂ / CO₂ a časová osa ponoru
Tlak, komprese plic, residual volume, blood shift a práce s O₂ / CO₂ určují podmínky, ve kterých technika funguje.
O₂ Table Builder
Generátor hypoxické O₂ tabulky: od kratších zádrží k delším, s konstantnějším odpočinkem a vizualizací odhadované O₂ rezervy. O₂ tabulky trénuj pouze na suchu, v bezpečném prostředí a nikdy ve vodě bez dozoru.
CO₂ Tolerance Lab
CO₂ tabulka drží podobnou zádrž, ale postupně zkracuje odpočinek. Simulátor ukazuje nárůst CO₂ stresu a význam tolerance na kontrakce.
FRC Dive Visualizer
FRC = functional residual capacity. Ukázka porovnává full-lung a FRC scénář, kompresi plic podle Boyleova zákona a orientační squeeze risk zónu. FRC ponory jsou technicky náročné — vizualizace není doporučení k hloubce.
Advanced Dive Timeline
Časová osa ponoru: hloubka, rychlost sestupu, freefall start, tlak, přibližný objem plic a fáze equalizace. Pomáhá promyslet duck dive, aktivní sestup, freefall, turn a návrat.
Pyramid Training Lab
Pyramidové protokoly dovolují měnit objem, intenzitu a odpočinek v jedné sekvenci. Smyslem je plánovat progresi, ne maximalizovat stres v každém kole.
Boyle, RV a Blood Shift
S rostoucím absolutním tlakem klesá objem vzduchu. Přibližování k RV mění možnosti equalizace a zvyšuje význam měkké techniky, air shiftu a adaptace. Blood shift je ochranný mechanismus organismu, nikoli licence ignorovat squeeze risk.