01Volná místa
Indoor Freediver
Bezpečný vstup do světa freedivingu, relaxace, základní protokoly a první technika.
- Termín
- Na dotaz
- Místo
- Radbooza
Advanced Freediving Akademie
Advanced Freediving Plzeň
Vít Kubička · Apnea Academy Instructor
Kurzy freedivingu v Plzni pro začátečníky i pokročilé. Naučíš se uvolnit, bezpečně vyrovnávat tlak a pohybovat se pod vodou s jistotou – od prvního ponoru na nádech po pokročilou equalizaci.
DEEP LAB
Trénink není náhoda. Je to systém.
Web propojuje kurzové materiály, mentální trénink, fyziologii hloubky a praktické simulátory pro pokročilé freedivery.
2017od roku
AAinstruktor
20výukových nástrojů
VYBER SVŮJ SMĚR
Který kurz je pro mě?
Vyber, co právě potřebuješ. Dostaneš se rovnou na vhodný kurz nebo trénink.
APNEA ACADEMY
Kurzy
Od prvních bezpečných bazénových ponorů přes techniku a Frenzel až k Mouthfillu, hloubkové fyziologii a mentální práci.
02Termín na dotaz
Level 1
Jistota ve vodě, buddy systém, statika, dynamika a základy hloubky.
- Termín
- Na dotaz
03Termín na dotaz
Level 2
Frenzel, adaptace na hloubku, bezpečnost, technika a pokročilé základy freedivingu.
- Termín
- Na dotaz
04Termín na dotaz
Level 3
Mouthfill, pokročilá equalizace, hloubková fyziologie, mentální kontrola a efektivita pohybu.
- Termín
- Na dotaz
05Termín na dotaz
Mentální trénink
Peak Flow, vizualizace, Nidefferův model pozornosti, práce s kontrakcemi.
- Termín
- Na dotaz
06Termín na dotaz
Equalization Workshop
Suché drilly, T-K-H locks, glottis, soft palate, mouthfill a diagnostika chyb.
- Termín
- Na dotaz
PŘÍSTUP K VÝUCE
Cesta k hloubkám a vnitřnímu klidu
Freediving jako návrat k jednoduchosti: nádech, klid, voda, přítomnost.
Zkušenosti a metodika ↗
2017
první kurz Indoor Freediver u Apneamana v Praze.2018Level 2
vstup do hloubkového tréninku a metodiky Apnea Academy.2020Level 3
technika, hloubka, bezpečnost a pokročilé equalizační principy.ACADEMY · DEEP LAB
Akademie: pochop, co se děje pod hladinou
Technika, equalizace, safety, mentální práce a fyziologie nejsou oddělené disciplíny. Akademie je propojuje do praktického systému.
EQ
Technika, equalizace a metodika ponoru
Od aquacity a Let-Go přes Frenzel a Mouthfill až po fyziologii a strukturovaný trénink.
↗SAFSafety, hypoxie a záchranný plán
Plánování safety freedivera, intercept zóna, hypoxické okno a konzervativní rozhodování.
↗MENPeak Flow, pozornost a vnitřní klid
Nidefferův model, Let-Go, kontrakce, vizualizace a mentální kotvy pro klidnější výkon.
↗PHYFyziologie hloubky, O₂ / CO₂ a časová osa ponoru
Tlak, komprese plic, RV, blood shift, hypoxie, CO₂ tolerance a struktura ponoru.
↗INTERAKTIVNÍ LAB
Všechny nástroje →Uvidíš, co pod vodou běžně vidět není
Prozkoumej tlak, objem plic a stavbu tréninku v přehledných interaktivních modelech.
STUDENTSKÁ ZÓNA
Advanced Freediving Hub
Jedno místo pro sledování tréninku, osobních rekordů, videí, zpětné vazby instruktora, zpráv, komunity a studijních materiálů.
◉ Výkony & osobní rekordy ◉ Video review & zpětná vazba ◉ Chat s instruktorem & Community ◉ Learning Resources Funguje i jako aplikace na telefonu.
Otevřít Student Hub →PODPORA PROJEKTU
Pozvi Advanced Freediving na kafe ☕
Pomohl ti některý z nástrojů, simulátorů nebo materiálů? Pokud chceš podpořit další vývoj, můžeš projektu symbolicky koupit kafe. Příspěvek pomáhá s hostingem, vývojem nových nástrojů a jejich aktualizacemi. Díky! 🙌
Díky za podporu projektu