Mentální vizualizér aktivace, stresu a soustředění. Cíl není nulové vzrušení, ale přesná regulační zóna: klidné tělo, jasná pozornost a stabilní výkon.
Relax
Soustředění
Flow
Peak Flow
Over-arousal
82flow score
Flowaktuální zóna
Flow
Flow: dobrá zóna. Aktivace je dostatečná, stres neruší a soustředění drží výkon.
Flow vzniká při rovnováze náročnosti, dovednosti, aktivace a pozornosti. V hlubokém freedivingu pomáhá šetřit energii, držet techniku a nenechat paniku převzít řízení.